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Hallo Iliopsoas Muskel
René Hug
Rücken Spezial

Staffeln 1: E2
Yin
Level 1 - 2
19 mins
 TV-PG

Der Iliopsoas Muskel verbindet den Ober- mit dem Unterkörper und steht unter Hauptverdacht, wenn es um Rückenschmerzen geht. Durch die ausgewählten Haltungen wird der Psoas Muskel entspannt und gedehnt. So wird das umgebende Bindegewebe gestärkt und flexibel gehalten.

Hilfsmittel: Decke, Polster, Block

Lehrer: René Hug
Audio-Sprachen: Deutsch
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