Dies ist eine Praxis, um mehr Wärme im Körper zu erzeugen. Durch Sonnengrüße, sowie Kraft- und Stabilisierungsübungen kommst du langsam in Bewegungen, um Kapha-Energie in deiner ayurvedischen Konstitution zu reduzieren.
Hilfsmittel: Zwei Blöcke
Lehrer:
Ariadna Castorena
Audio-Sprachen:
Deutsch
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