Flow für die Beine

Bei diesem ausgewogenen Flow mit Dehnungen, Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen liegt der Fokus auf Kräftigung und Stabilisierung der Beine. Lass dich vom Baum inspirieren, um deine Wurzeln zu stärken und deine Kraft und dein Selbstvertrauen anzuzapfen.

Hilfsmittel: Gurt

Lehrer: Steph Schwartz
Audio-Sprachen: Deutsch, Englisch, Spanisch
Untertitel: Englisch