Flow für die Beine

Flow für die Beine

31 mins
TV-PG Lehrer: Steph Schwartz
Vinyasa
Level 2
30 Minuten

Bei diesem ausgewogenen Flow mit Dehnungen, Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen liegt der Fokus auf Kräftigung und Stabilisierung der Beine. Lass dich vom Baum inspirieren, um deine Wurzeln zu stärken und deine Kraft und dein Selbstvertrauen anzuzapfen.

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Bei diesem ausgewogenen Flow mit Dehnungen, Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen liegt der Fokus auf Kräftigung und Stabilisierung der Beine. Lass dich vom Baum inspirieren, um deine Wurzeln zu stärken und deine Kraft und dein Selbstvertrauen anzuzapfen.

Hilfsmittel: Gurt

Lehrer: Steph Schwartz
Audio-Sprachen: Englisch, Deutsch, Spanisch
Untertitel: Englisch
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