Das Luftelement steht für Freiheit und Leichtigkeit und ist direkt mit dem Atem, sowie dem Herzchakra verbunden. Dein Fokus liegt in diesem Flow auf der Einatmung und dem Halten des Atems, um Weite & Raum zu schaffen
Hilfsmittel: ein Block
Lehrer:
Christine May
Audio-Sprachen:
Deutsch
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