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Mach mal halblang
Ricardia Bramley
Yoga Ritual: Praktiken für den Morgen

Staffeln 1: E8
Hatha
Level 1 - 2
16 mins
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Beginnend auf dem Boden, üben wir uns in sanften Hüftöffnern, Kobra-Heuschrecke-Herzöffner-Varianten und gehen dann in ein ausgiebiges Savasana über.

Hilfsmittel: keine

Lehrer: Ricardia Bramley
Audio-Sprachen: Deutsch
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