Mach mal halblang

Yoga Ritual: Praktiken für den Morgen
Mach mal halblang

S1:Fo8
17 mins
TV-PG Lehrer: Ricardia Bramley
Hatha
Level 1 - 2
15 Minuten

Erdende Praxis für den hektischen Morgen.

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Informationen zum Video

Beginnend auf dem Boden, üben wir uns in sanften Hüftöffnern, Kobra-Heuschrecke-Herzöffner-Varianten und gehen dann in ein ausgiebiges Savasana über.

Hilfsmittel: keine

Lehrer: Ricardia Bramley
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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