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Ricardia Bramley

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Ricardia Bramley
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Ricardia Bramley ist ausgebildete Hatha-Yogalehrerin 500h BDY und durch die deutschen Krankenkassen anerkannte Präventionskursleiterin für Hatha Yoga. Sie unterrichtet u.a. in den Remedy und BEcycle Studios sowie in Firmen und Organisationen in Berlin und Florida/USA. Sie ist die Erfinderin der “YUNGsYOGA”(c) Serie, die speziell auf Männer zugeschnitten ist. Ricardias Fokus liegt darin, für jede(n) die passende Praxis zu finden, Modifizierungen einzubauen und präzise Vorschläge zu machen, um sicher und mit Freude Yoga zu praktizieren. Wenn es allerdings etwas gibt, dass sie "sehr ernst“ nimmt, ist es Humor. Beim Yoga, wie in allen Lebenslagen, geht es ihr darum, auch bei Herausforderungen die Leichtigkeit beizubehalten. Ihr Motto ist: „Wer beim Yoga nie lacht, macht irgendwas falsch!”

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24 Suchergebnisse

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Everyday Balance
Hatha
17 mins
Flow mit Fokus auf die Ausatmung und das Mantra Sat Nam.
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Everyday Balance
Hatha
Level 1 - 2
16 mins
Weniger Asanas, die länger gehalten werden für eine rundum ausbalancierte Praxis zu jeder Tageszeit.
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Everyday Balance
Hatha
Level 1 - 2
16 mins
Harmonisiere mit dieser entspannenden Sequenz deine Tagesenergien.
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Everyday Balance
Hatha
Level 1 - 2
19 mins
Sonnengrüße und Twists zur Erdung, Balance und Entgiftung des Körpers.
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Everyday Balance
Hatha
Level 1 - 2
16 mins
Eine Praxis zur Vitalisierung und Erwärmung.
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Everyday Balance
Hatha
Level 1 - 2
16 mins
Kühlende, ruhige Praxis für alle, die es ruhiger mögen oder sich entspannen möchten.
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Everyday Balance
Hatha
18 mins
Praxis mit länger gehaltenen Asanas, um ins Innere zu gehen und dort zu verweilen.
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Everyday Balance
Hatha
Level 1 - 2
18 mins
Eine nährende Praxis mit Surya Namaskar, Hüftöffner und Vorbeugen, um uns mit Energie zu füllen anstatt sie "auszugeben".
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Everyday Balance
Hatha
Level 1 - 2
15 mins
Chakra Flow für den ganzen Körper.
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Einführung: Yoga für alle ab 40
Yoga für alle ab 40
1 min
Die Lebensphase ab 40 ist oft eine Zeit der Transformation. In dieser 6-teiligen Serie entdecken wir durch einfache Positionen und Meditationen, wie wir unsere Erfahrungen mit Yogapraktiken für mehr innere Ruhe und Akzeptanz als Weisheit integrieren.
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Yoga für alle ab 40
Hatha
Level 1 - 2
31 mins
Akzeptanz und Veränderung sind Teil unseres Lebens. Wie wir damit umgehen, bestimmt unsere Zukunft und hilft uns zu mehr Selbstliebe.
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Yoga für alle ab 40
Hatha
Level 1 - 2
32 mins
Eine Praxis, um Gelerntes neu zu entdecken und umgekehrt, um unvoreingenommen Neues zu lernen.
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Yoga für alle ab 40
Hatha
Level 1 - 2
48 mins
Sonnengrüße als Basisflow, gefolgt von Asanas, die unsere Mitte für Tatkraft und Neuerfindung stärken.
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Yoga für alle ab 40
Hatha
Level 1 - 2
30 mins
Eine Praxis mit Fokus auf Übergänge und Engagement, die in dieser Lebensphase eine besonders große Rolle spielen.
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Yoga für alle ab 40
Hatha
Level 1 - 2
30 mins
Lasse übliche Gewohnheiten sein und entdecke Unerwartetes.
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Yoga für alle ab 40
Hatha
Level 1 - 2
32 mins
Das Herzen öffnen und Vergangenes annehmen.
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Yoga Ritual: Praktiken für den Abend
Hatha
Level 1 - 2
16 mins
Sanfte Bewegungen, um am Ende des Tages in sich hineinzuhorchen.
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Yoga Ritual: Praktiken für den Abend
Hatha
Level 1 - 2
14 mins
Bewegung mit dem Ziel, kein festes Ziel haben zu müssen.
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