Mula Bandha Koordination

Bandhas-Serie
Mula Bandha Koordination

S1:Fo5
16 mins
TV-PG Lehrer: Petros Haffenrichter
Hatha
Level 1 - 2
15 Minuten

Diese Praxis dient dazu dein Mula-Bandha oder Wurzel-Bandha zu stimulieren, die Schwerkraft umzudrehen und diese Energie im Körper aufwärts zu leiten.

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Informationen zum Video

Diese Praxis dient dazu dein Mula-Bandha oder Wurzel-Bandha zu stimulieren, die Schwerkraft umzudrehen und diese Energie im Körper aufwärts zu leiten. Durch verschiedene Übungen, geführt durch einen bewussten Atem, lernst du dieses Bandha kennen und kannst es somit auch in Zukunft in deiner Asana Praxis zu nutzen.

Hilfsmittel: Zwei Blöcke

Lehrer: Petros Haffenrichter
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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