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Bandhas-Serie
1 Staffeln . 7 Folgen TV-PG

Diese 7-teilige Serie beschäftigt sich mit den Bandas oder Verschlusspunkten im Körper und wie diese dich bei einer bewussten Yogapraxis unterstützen können.

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Einführung I (Vorschau)

Diese 7-teilige Serie beschäftigt sich mit den Bandas oder Verschlusspunkten im Körper. In der Yogapraxis unterstützen dich die Bandhas vor allem dabei, Bewusstsein im Körper zu schaffen. Die drei verschiedenen Bandhas sitzen im Hals, Bauch und and der Wurzel.

Lehrer: Petros Haffenrichter
Audio-Sprachen: Deutsch
Im Probeabo gratis anschauen
5 mins TV-PG
In dieser Einführung spricht Petros darüber, was Bandas sind und wie sie mit dem Yoga zusammenhängen.
14 mins TV-PG
In dieser Praxis lernst du bewusst zu stehen und dir eine geerdete Grundlage für deine Praxis zu schaffen.
11 mins TV-PG
In diesem Talk erklärt Petros, dass es im Yoga vor allem darum geht, bewusst in der Welt zu Leben.
15 mins TV-PG
In dieser Praxis führt dich Petros durch verschiedene Koordinationsübungen, um ein Bewusstsein für deinen Körper zu entwickeln.
15 mins TV-PG
Diese Praxis dient dazu dein Mula-Bandha oder Wurzel-Bandha zu stimulieren, die Schwerkraft umzudrehen und diese Energie im Körper aufwärts zu leiten.
15 mins TV-PG
In dieser Einheit schaffst du ein besonderes Bewusstsein für deine Hände und Füße.
Im Probeabo gratis anschauen
15 mins TV-PG
In dieser Praxis machst du dir durch spielerische Übungen bewusst, wie wichtig der Atem in der Yogapraxis ist.
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