Dies ist eine sanfte Yoga-Klasse für Mütter. Multi-Tasking kann anstrengend sein und Mütter erschöpft und gereizt machen. Es gibt so viel an einem Tag zu erledigen und so wenig Zeit, sich auch noch um sich selbst zu kümmern. Diese kurze aber effektive Sequenz wird dich erfrischen, erden und mit Energie versorgen. Dieses Video ist Teil unserer Reihe Yoga für vielbeschäftigte Mütter.

Hilfsmittel: Kissen, Block

Audio-Sprachen: Deutsch, Englisch, Spanisch, Französisch
Untertitel: Englisch