Selbstliebe und Fürsorge
Manchmal ist es leichter, Ahimsa (Gewaltlosigkeit) gegenüber anderen zu praktizieren als mit uns selbst. Nicht selten treibt uns unser Geist dazu an weiterzumachen, obwohl unser Körper und unsere Seele eine Pause brauchen.
Diese langsame Praxis mit Fokus auf den Hüften ist ein Zufluchtsort für überforderte und überarbeitete Seelen.
Hilfsmittel: zwei Decken
Lehrer:
Gina Caputo
Audio-Sprachen:
Deutsch,
Spanisch
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