Mitglied werden
✕

Segel setzen
Annette Söhnlein
Starkes Rückgrat - Serie

Staffeln 1: E6
Vinyasa
Level 1 - 2
15 mins
Im Probeabo gratis anschauen
Im Probeabo gratis anschauen

Zuviel Zeit am Computer oder einfach zu viel Last auf den Schultern sorgen für Verkürzungen, denen wir mit Rotationen und cleveren Ausrichtungstipps begegnen. Freie Schultern bedeuten auch mehr Energie durch tieferen Atem in weit geöffnete Lungenflügel.

Hilfsmittel: Gurt, Block

Lehrer: Annette Söhnlein
Audio-Sprachen: Deutsch
Im Probeabo gratis anschauen
Einmal auswringen, bitte! Video
Starkes Rückgrat - Serie
Vinyasa Level 1 - 2 S1:E5 15 mins
Segel setzen Video
Starkes Rückgrat - Serie
Vinyasa Level 1 - 2 S1:E6 15 mins
Nicht lange Schnacken, stärke den Nacken! Video
Starkes Rückgrat - Serie
Vinyasa Level 1 - 2 S1:E7 15 mins
Schulterdehnung für den Morgen Video
Nichole Golden
Hatha Level 1 - 2 5 mins
Atemraum & Schultern erwecken Video
Diana Schöpplein
Vinyasa Level 1 - 2 16 mins
Beweglichkeit für die Wirbelsäule Video
Yoga Ritual für den unteren Rücken
Hatha Level 1 - 2 S1:E6 15 mins
Schulterschmeichler Video
Uma Ashleigh Sergeant
Hatha Level 1 - 2 5 mins
Starke Schultern für ein weites Herz Video
Yoga Ritual für den oberen Rücken
Hatha Level 1 - 2 S1:E6 17 mins
Gelenkschoner Video
Annette Söhnlein
Hatha Level 1 - 2 20 mins
Starke Arme, starke Schultern Video
Marcel Clementi
Stuhl-Yoga Experten – Level 3 20 mins
Welch strahlender Morgen! Video
Tom Richter
Meditation Level 1 - 2 9 mins
Easy Handgelenke Video
Petros Haffenrichter
Hatha Anfänger – 1 15 mins
Yoga Klinik - Hüften Video
Annette Söhnlein
Hatha Level 1 - 2 15 mins
Ausrichtung: Offen für Möglichkeiten Video
Barbra Noh
Hatha Level 1 - 2 19 mins
Heilsame Pause Video
Zyklus Yoga
Vinyasa Level 1 - 2 S1:E2 20 mins
Meditation in Bewegung Video
Annette Söhnlein
Meditation 20 mins
Gelenkschmeichler Video
Annette Söhnlein
Hatha Level 1 - 2 20 mins
Spielerische Sonnengrüße Video
Yoga Einführungskurs
Vinyasa Anfänger – 1 S1:E7 19 mins
Fitte Knie Video
Annette Söhnlein
Hatha Level 1 - 2 15 mins
✕

Passwort vergessen

Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein. Sie erhalten dann einen Link zum Zurücksetzen Ihres Passworts.

E-MAIL

Der Link Wurde Gesendet!

Ein Link zum Zurücksetzen Ihres Passworts wurde an Sie gesendet.