Postnatales Yoga
Stabilisiere deine Mittellinie

S1:Fo2

20 mins

TV-PG Lehrer: Kati Weilhammer

Ein dominierendes körperlichen Thema nach einer Schwangerschaft ist die Rektusdiastase. Wir arbeiten gezielt mit den darunterliegenden Muskelschichten, um den Spalt zu schließen. So findest du zurück zu deiner alten Stabilität und Aufrichtung.

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Informationen zum Video

Ein dominierendes körperlichen Thema nach einer Schwangerschaft ist die Rektusdiastase. Der immer größer werdende Bauch hat im Laufe der Schwangerschaft die gerade Bauchmuskulatur zur Seite geschoben und ein Spalt, die Rektusdiastase, ist entstanden. Wir arbeiten gezielt mit den darunterliegenden Muskelschichten, um den Spalt zu schließen. So findest du zurück zu deiner alten Stabilität und Aufrichtung.

Hilfsmittel: keine

Lehrer: Kati Weilhammer

Audio-Sprachen: Deutsch

Untertitel: Deutsch