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Stabilisiere deine Mittellinie
Kati Weilhammer
Postnatales Yoga

Staffeln 1: E2
Vor und nach der Geburt
Level 1 - 2
19 mins
Im Probeabo gratis anschauen
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Ein dominierendes körperlichen Thema nach einer Schwangerschaft ist die Rektusdiastase. Der immer größer werdende Bauch hat im Laufe der Schwangerschaft die gerade Bauchmuskulatur zur Seite geschoben und ein Spalt, die Rektusdiastase, ist entstanden. Wir arbeiten gezielt mit den darunterliegenden Muskelschichten, um den Spalt zu schließen. So findest du zurück zu deiner alten Stabilität und Aufrichtung.

Hilfsmittel: keine

Lehrer: Kati Weilhammer
Audio-Sprachen: Deutsch
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