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Stabilität erleben
Clemens Frede
Gelassenheit kultivieren

Staffeln 1: E3
Hatha
Geübte – Level 2
29 mins
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Die Zusammenhänge von Körper und Geist sind vielfältig. In dieser Praxis stärken wir unsere körperliche Mitte und gleichzeitig das Selbstbewußtsein, um das Gefühl von Stabilität zu kulitivieren. Kräftigende Übungen für Wirbelsäule, Becken und Schultern mit einem Fokus auf mentale Ruhe und Entschlossenheit.

Hilfsmittel: 2 Blöcke

Lehrer: Clemens Frede
Audio-Sprachen: Deutsch
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