Stabilität erleben

Gelassenheit kultivieren
Stabilität erleben

S1:Fo3
30 mins
TV-PG Lehrer: Clemens Frede
Hatha
Level 2
30 Minuten

Eine kräftigende Praxis für die Körpermitte und für mehr Stabilität.

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Informationen zum Video

Die Zusammenhänge von Körper und Geist sind vielfältig. In dieser Praxis stärken wir unsere körperliche Mitte und gleichzeitig das Selbstbewußtsein, um das Gefühl von Stabilität zu kulitivieren. Kräftigende Übungen für Wirbelsäule, Becken und Schultern mit einem Fokus auf mentale Ruhe und Entschlossenheit.

Hilfsmittel: 2 Blöcke

Lehrer: Clemens Frede
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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