Tag 4: Balance, Flexibilität, & Kräftiges Gesäß

Kraft & Energie in 6 Tagen
Tag 4: Balance, Flexibilität, & Kräftiges Gesäß

S1:Fo4
30 mins
TV-PG Lehrer: Marcel Clementi
Vinyasa
Level 2
30 Minuten

Kraftvolle Flows und Übungen um die Oberschenkel- und Gesäßmuskeln zu stärken erwarten dich an Tag 4.

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Informationen zum Video

In dieser Einheit kombinierst du Kraft, Balance und Flexibilität um durch dynamische Flows und zahlreiche Übungen um die Oberschenkel- und Gesäßmuskeln zu stärken. Dich erwarten kraftaufbauende stehende Haltungen mit fliessenden Übergängen, deren energiereichen Effekt direkt spürbar wird.

Hilfsmittel: keine

Lehrer: Marcel Clementi
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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