Yoga zum Sonnenaufgang

Immer mit der Ruhe

Das Leben ist herausfordernd genug. Unsere Yogapraxis muss dies allerdings nicht immer wiederspiegeln. In dieser Praxis ist weniger mehr.

Entdecke das Potenzial dieser rhythmischen und gleichzeitig erholsamen Praxis, die Geschmeidigkeit in Hüften und Wirbelsäule bringt. Begebe dich nach und nach in die Eka Pada Rajakapotasana (Taube) und öffne dich einem Zustand tiefer Entspannung mit einem unterstützten Savasana. Hilfmittel: keine