Tómatelo con Calma
Bienvenido a esta práctica restaurativa gentil y suave, creada para realizar sin prisas. Comienza con la movilización de tu espina dorsal para, a continuación, abrir y lubricar tus caderas en el suelo sin perder de vista la respiración. La segunda parte de la práctica se ralentiza, terminando con ejercicios de respiración.
Profesor:
Kevin Courtney
Idiomas del audio:
Español,
Alemán
Próximos episodios
Más títulos similares a este
Suscríbete para ver videos gratis y las últimas novedades de Gaia
✕