Von Stirnrunzeln zum Lächeln
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Jeder ist mal deprimiert. Zum Glück können bestimmte Yogapositionen ein Stirnrunzeln in ein Lächeln verwandeln und die Stimmung heben. In dieser Vinyasa-Stunde geht es genau darum! Wenn wir die Stimmung, in der wir gerne wären, verkörpern, setzen wir Glückshormone wie Serotonin und Endorphine frei und finden mit größerer Wahrscheinlichkeit einen Grund zum Lächeln. Diese Stunde ist darauf angelegt, gute Laune von innen nach außen zu tragen.
Hilfsmittel: keine
Lehrer:
Gina Caputo
Audio-Sprachen:
Deutsch,
Englisch,
Französisch
Untertitel:
Englisch
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