Dreh dich glücklich

Ein kurzer, aber wohltuender Yoga-Flow mit Fokus auf sanfte Drehungen für eine entspannte Wirbelsäule. Bestens geeignet als sanfter, aber energiespendender Start in den Tag. Oder zum Entspannen vor dem Zubettgehen. Ideal für den Stressabbau, eine starke Körpermitte, zum Entgiften und für eine bessere Verdauung.

Hilfsmittel: keine

Lehrer: Cameron Gilley
Audio-Sprachen: Deutsch, Englisch, Spanisch, Französisch
Untertitel: Englisch