De torsions en béatitude
Hatha
1, 2 - Tous niveaux
20 minutes
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Informations sur la vidéo
Courte mais délicieuse, cette séance de Cameron Gilley détend votre colonne vertébrale à l’aide de torsions. Parfaite pour démarrer la journée du bon pied, elle est douce mais énergisante. Idéale également avant d’aller au lit, elle aide à décompresser pour un meilleur sommeil. Dans tous les cas, elle chasse le stress, tonifie votre centre, vous détoxifie en douceur et améliore votre digestion.
Enseignant:
Cameron Gilley
Langues audio:
Allemand,
Espanol,
Français,
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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