Wenn wir in der TCM von Elementen sprechen geht es um die Energie die in uns fließt. Im Außen steht Wasser als Jahreszeit für den Winter, also Stille, Rückzug, Ruhe, Regeneration. Es zeichnet sich dadurch aus, dass es Vielseitig ist. Wenn wir das Wasser in uns harmonisieren, stimulieren wir vor allem den Nieren und Blasenmeridian. Diese Sequenz ist ein Wechselspiel zwischen symmetrischen und asymmetrischen Posen mit Fokus auf den Aspekt der Weisheit. Die Praxis dient zur Erfrischung, wie ein kleiner Reset.
Hilfsmittel: Decke, Block
Lehrer:
Katrin Knauth
Audio-Sprachen:
Deutsch
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