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Wasser
Katrin Knauth
Yin & Traditionelle Chinesische Medizin

Staffeln 1: E1
Yin
Level 1 - 2
30 mins

Wenn wir in der TCM von Elementen sprechen geht es um die Energie die in uns fließt. Im Außen steht Wasser als Jahreszeit für den Winter, also Stille, Rückzug, Ruhe, Regeneration. Es zeichnet sich dadurch aus, dass es Vielseitig ist. Wenn wir das Wasser in uns harmonisieren, stimulieren wir vor allem den Nieren und Blasenmeridian. Diese Sequenz ist ein Wechselspiel zwischen symmetrischen und asymmetrischen Posen mit Fokus auf den Aspekt der Weisheit. Die Praxis dient zur Erfrischung, wie ein kleiner Reset.

Hilfsmittel: Decke, Block

Lehrer: Katrin Knauth
Audio-Sprachen: Deutsch
Holz Video
Yin & Traditionelle Chinesische Medizin
Yin Level 1 - 2 S1:E2 29 mins
Feuer Video
Yin & Traditionelle Chinesische Medizin
Yin Level 1 - 2 S1:E3 30 mins
Metall Video
Yin & Traditionelle Chinesische Medizin
Yin Level 1 - 2 S1:E4 29 mins
Chakras Intro Video
Chakra Yoga-Serie: Übungen für die Energiezentren
Talks Level 1 - 2 S1:E1 1 min
Eine kurze Einführung Video
Yoga nach den Jahreszeiten
Hatha S1:E1 2 mins
Yin - Eine kleine Einführung Video
Yin Yoga Elemente-Serie
Yin S1:E1 5 mins
Nee, kenn ich schon Video
Yoga für alle ab 40
Hatha Level 1 - 2 S1:E5 32 mins
Länge gewinnen Video
Yoga zum Sonnenaufgang
Hatha Level 1 - 2 S1:E6 34 mins
Wirf den Motor an! Video
Everyday Balance
Hatha Level 1 - 2 S1:E5 16 mins
Die Wirbelsäule wecken Video
Nichole Golden
Hatha Level 1 - 2 5 mins
Energien harmonisieren Video
Everyday Balance
Hatha Level 1 - 2 S1:E1 16 mins
Liebevolles Erwachen Video
Clara Roberts-Oss
Hatha Level 1 5 mins
Yin Wasser lang Video
Yin Yoga Elemente-Serie
Yin Level 1 - 2 S1:E3 29 mins
Die Heilelemente des Wassers Video
Die Elemente entdecken
Vinyasa Level 2 - 3 S1:E3 58 mins
Wasser Flow Video
Tanz der Elemente - Serie
Vinyasa Level 2 S1:E3 20 mins
Restoratives Wasser Video
Yin Yoga Elemente-Serie
Yin Level 1 - 2 S1:E4 20 mins
Yin Yoga für den Winter Video
Melina Meza
Yin Level 1 25 mins
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