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Winter kurz
Ariadna Castorena
Yoga nach den Jahreszeiten

Staffeln 1: E8
Hatha
Level 2
15 mins
 TV-PG

In dieser ruhigen Praxis nutzt du Energie des Winters, um nach innen zu schauen. Durch bodennahe Übungen, Streckungen, Drehungen und Balancen, sowie die subtile Kraft des Atems, lernst du Zeit, Raum und Ruhe für dich zu schaffen.

Hilfsmittel: Zwei Blöcke, Gurt

Lehrer: Ariadna Castorena
Audio-Sprachen: Deutsch
Herbst lang Video
Yoga nach den Jahreszeiten
Hatha Level 1 - 2 S1:E7 29 mins TV-PG
Winter kurz Video
Yoga nach den Jahreszeiten
Hatha Level 2 S1:E8 15 mins TV-PG
Winter lang Video
Yoga nach den Jahreszeiten
Hatha Level 1 - 2 S1:E9 29 mins TV-PG
Eine kurze Einführung Video
Yoga nach den Jahreszeiten
Hatha S1:E1 2 mins TV-PG
Easy Morgenpraxis lang Video
Ariadna Castorena
Vinyasa Level 1 - 2 29 mins TV-PG
Nee, kenn ich schon Video
Yoga für alle ab 40
Hatha Level 1 - 2 S1:E5 32 mins TV-PG
Vata sanft & beruhigend Video
Yoga nach den Doshas
Hatha Level 1 S1:E4 20 mins TV-PG
Yin Yoga für den Winter Video
Melina Meza
Yin Level 1 25 mins TV-PG
Vinyasa für den Winter Video
Melina Meza
Vinyasa Level 2 - 3 37 mins TV-PG
Stabilität und Ausgewogenheit Video
Faith Hunter
Vinyasa Level 2 - 3 1 hr TV-PG
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