Yoga-Meridiane: Vitalisiere

In dieser Einheit stimulierst du vor allem die Leitbahn der Lebens- und Leberfunktion durch ausgewählte Kompressions- und Streckübungen. Löse dich aktiv von Emotionen wie Wut, Zorn und Groll, die sich oft in diesem Meridian festsetzen.

Hilfsmittel: Zwei Blöcke

Audio-Sprachen: Deutsch