Für deine Arme

Clara Roberts-Oss

Diese kreative Sequenz führt uns durch Schulter-, Taillen- und Psoas-Dehnübungen, die uns auf den Unterarmstand vorbereiten. Auf deinen Unterarmen zu stehen kann aufregend, furchterregend und toll sein, selbst wenn du noch die Füße auf dem Boden behältst! Lass dich auf den Flow dieser dynamischen Klasse ein und stärke dein Selbstvertrauen mit guter, bewährter Arbeit an der Körpermitte. Dieses Video ist Teil der „Werde stark, bleibe ruhig“ Challenge. Erforsche Neuland und vor allem, bring eine gute Dosis Verspieltheit zu dieser Klasse mit! Arbeite ständig an deiner Kraft und Integrität, indem du die Möglichkeiten wählst, die dein Körper heute braucht. Hilfsmittel: keine