Para tus Brazos

Clara Roberts-Oss

Hoy te proponemos una secuencia creativa de Vinyasa en la que Clara Roberts-Oss te lle-vará a través de profundos estiramientos de hombros, cintura lateral y psoas, aumentando de manera gradual tu fortaleza e integridad, para prepararte hacia una postura invertida con apoyo en los antebrazos. Estar de pie sobre los antebrazos, e incluso con tus pies aún en el suelo, puede ser estimulante, emocionante y divertido, ¡aunque también asuste un poco! Fluye durante esta clase dinámica y aumenta tu confianza con estos trabajos de ba-se explorando un espacio nuevo para ti. Y lo más importante: ¡diviértete! Con música de Zamir Dhanji.