Angie Saiffe
Acerca de
Angie Saiffe, es maestra autorizada L1 desde el 2014 por el K.Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute, escuela con máxima autoridad para preparar practicantes en esta tradición. Su pasión y compromiso la ha llevado a viajar a la India en varias ocasiones para practicar con Sharath Jois y estudiar por temporadas largas con grandes maestros reconocidos internacionalmente como Louis Ellis y Rolf Naujokat, entre otros. Ella ha sido instructora de yoga y pilates desde hace más de 15 años. Está certificada por Yoga Alliance como también está certificada en Pilates Advance por Pilates Coach.
6 resultados
Serie de Ashtanga
Filosofía del Ashtanga
Explora la teoría, historia y filosofía del Ashtanga para todos los niveles. Que significa practicar Ashtanga tradicional, estilo Mysore y la primera serie de Ashtanga.
Serie de Ashtanga
Primera media serie de Ashtanga
La primera media serie de Ashtanga, es una práctica dinámica que involucra fuerza, flexibilidad y equilibrio. Ideal para personas iniciándose en el Ashtanga yoga.
Mantra Inicial: Om
Serie de Ashtanga
Yoga para tus caderas
Esta práctica suave de Ashtanga está diseñada para trabajar con tu esqueleto, articulaciones y a mejorar la conexión consciente con tu cuerpo mediante posturas de apertura de cadera, concentrada en la rotación del fémur en la cadera.
Serie de Ashtanga
Fortalece hombros y pecho
Esta práctica de Ashtanga detalla asanas para promover la apertura de los hombros y pecho, con posturas sostenidas, preparándote para la primera media serie de Ashtanga.
Props: Cinturón de yoga, manta, silla, dos bloques de yoga.
Mantra: Om
Serie de Ashtanga
Primera serie completa de Ashtanga
En esta práctica de la primera serie completa de Ashtanga, se enseñará en sánscrito como exige la tradición y se demostrará al mismo tiempo que se explicará cada postura para que sea fácil seguirla en casa. Recomendamos ver la clase antes de practicarla.
Serie de Ashtanga
Aprendiendo la segunda serie de Ashtanga
Esta práctica de la segunda serie de Ashtanga, es para todos aquellos yoguis que ya dominan la primera serie. Descubre las primeras posturas de la segunda serie y los beneficios que te brinda la apertura en tu corazón con esta práctica multi-nivel.
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