Yoga Ritual

Aclara tu mente

La respiración es la puerta hacia la concentración mental. Observar los pensamientos como si fueran troncos que pasan por un río, ayudan a la compresión de la Conciencia Testigo. Esta secuencia es una invitación a despertar esa conciencia, tomando distancia del ruido mental a través de las propias sensaciones de cuerpo y la observación de los pensamientos en el silencio.