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Aclara tu mente
Mario Silva
Yoga Ritual

Temporada 1: E22
Hatha
Todos los niveles
17 mins

La respiración es la puerta hacia la concentración mental. Observar los pensamientos como si fueran troncos que pasan por un río, ayudan a la compresión de la Conciencia Testigo. Esta secuencia es una invitación a despertar esa conciencia, tomando distancia del ruido mental a través de las propias sensaciones de cuerpo y la observación de los pensamientos en el silencio.

Profesor: Mario Silva
Idiomas del audio: Español
Subtítulos: Español
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