Yoga Matutino para Principiantes

Esta clase de Yoga para Principiantes está diseñada para favorecer la circulación, mejorar la movilidad y centrar la mente, y es lo suficientemente corta para las mañanas más ajetreadas. Déjate guiar por Rodney Yee a través de una secuencia fácil de seguir: un ejercicio de relajación consciente de tres minutos, fluidas posturas de yoga suaves y una meditación de enraizamiento de dos minutos. Elementos opcionales: cinturón, manta.

Profesor: Rodney Yee
Idiomas del audio: Alemán, Inglés, Español, Francés
Subtítulos: Inglés