Yoga Matutino para Principiantes
Esta clase de Yoga para Principiantes está diseñada para favorecer la circulación, mejorar la movi-lidad y centrar la mente, y es lo suficientemente corta para las mañanas más ajetreadas. Déjate guiar por Rodney Yee a través de una secuencia fácil de seguir: un ejercicio de relajación consciente de tres minutos, fluidas posturas de yoga suaves y una meditación de enraizamiento de dos minutos. Elementos opcionales: cinturón, manta.
Profesor:
Rodney Yee
Idiomas del audio:
Español,
Inglés,
Alemán,
Francés
Subtítulos:
Inglés
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