Aprende a Estirar

Esta práctica guiada por Kevin Courtney, está dirigida a alargar tu columna vertebral con el apoyo de tus extremidades, despertando así la energía en lo más profundo del centro de tu cuerpo. En la tradición del Yoga, los brazos y las piernas se denominan “órganos de acción”. Cuando se emplean de una manera específica, pueden convertirse en herramientas poderosas para ayudarnos a liberar la tensión acumulada en nuestro cuerpo.

Profesor: Kevin Courtney
Idiomas del audio: Español, Alemán