El Saludo al Sol paso a paso
El Saludo al Sol está compuesto por 12 posturas que exploraremos en esta clase de yoga. Nos detendremos en cada postura para explicar cuál es la correcta alineación de cada una de las posturas y ofreceremos diferentes opciones para que cada persona pueda escoger la que mejor se adapte a su experiencia y condición física. Al final de la sesión veremos cómo integrar otras asanas dentro del Saludo al Sol para construir así una práctica dinámica personalizada. Con esta clase de yoga de Saludo al Sol alcanzarás un nivel de práctica óptimo para abordar otras clases de yoga más avanzadas.
Props: Esterilla o mat , Mantas cobijas
Profesor:
Elena Ferraris
Idiomas del audio:
Español
Subtítulos:
Español
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