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Entrégate a Tus Caderas
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Ríndete y entrégate a esta práctica enfocada en la apertura y liberación de tus caderas, sosteniendo cada postura durante largo tiempo para aflojar tus articulaciones. Para ello, Kevin Courtney te propone utilizar el movimiento consciente, inspiraciones del método Feldenkaris y Yin Yoga, junto a la atención dirigida, para encontrar así patrones de movimiento eficientes y saludables.
Profesor:
Kevin Courtney
Idiomas del audio:
Alemán,
Español
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