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En esta clase aprendemos las claves para practicar las posturas invertidas con la ayuda de una pared y una silla. Las posturas invertidas de yoga tienen un efecto drenante sobre los órganos abdominales y pélvicos, además alivian el peso en la piernas. Son posturas reconstituyentes que aportan vitalidad, calma mental y estabilidad emocional. Además, al aumentar el aporte sanguineo en en la zona de la garganta, tonifican el sitema glandular.
Props: Esterilla o mat , Mantas cobijas , Pared , Silla
Profesor:
Elena Ferraris
Idiomas del audio:
Español
Subtítulos:
Español
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