Te presento este programa de Kundalini Yoga para ‘Descubrir tu Fortaleza Interior’ y que esa fortaleza pueda guiarte hacia el camino de tu corazón, donde la paz y el amor perduran eternamente. Este programa consta de 4 clases interconectadas y relacionadas entre ellas, pero también está diseñado para que con la práctica de una sola kriya puedas percibir en tu Ser los beneficios para tu crecimiento personal.En esta clase podrás desarrollar la resistencia en tu cuerpo, no solo tiene que ver con mantenerte fuerte físicamente, sino poder trabajar y observar, mediante todos tus sentidos, lo que tu cuerpo te transmite.Escucharnos y permitirnos observar todas nuestras emociones, nos permite que esa resistencia física sea también una resistencia mental para afrontar todo aquello que se nos presente en la vida: el amor, la gratitud y la nobleza. Siente que cada oportunidad que se te presenta, por muy dura que sea, es para permitirte crecer y avanzar en tu desarrollo personal.El trabajo sobre el cuerpo físico está relacionado con el desarrollo de nuestras capacidades más íntimas, permitiéndonos transcender sobre nuestros pensamientos más banales y vivir una vida de completa contemplación, siendo la intuición nuestra guía. Esta kriya desarrolla nuestra resistencia física activando la energía kundalini y el punto del ombligo, despertando nuestra fuerza de voluntad para caminar hacia nuestros objetivos de vida, desde el corazón, desarrollando nuestra intuición y preparándonos para que nuestra mente sea neutral, lo que nos permita mantener la conexión con nuestra alma.Meditación: Respiración Consciente para la Purificación Total.La respiración es el puente que conecta a la vida con la Consciencia, une a tu cuerpo con tu mente, alienta tu espíritu y te aleja del pensamiento, donde la paz perdura, donde el amor es permanente. * En este artículo del blog podrás profundizar en esta clase.

Props: Esterilla o mat , Mantas cobijas , Cojín de meditación