Más pasión, menos perfección
Serie 'RECONCÍLIATE CON TU MAT' (o, tal vez, la receta para iniciarte en el mundo del yoga), es una secuencia de cuatro prácticas. Las prácticas irán incrementando en intensidad y tiempo de duración progresivamente para recrear el proceso natural de la reconciliación: la aceptación, el deseo a disolver la crítica y continuar intentándolo hasta que se logre el objetivo.Mantenernos flexibles. No solo de cuerpo, sino también con la práctica y con nosotros mismos. La base de la secuencias será siempre la misma. Las elegantes transiciones y el tiempo de permanencia en las posturas lograrán aumentar tu nivel de atención, concentración y resistencia de una forma orgánica y divertida. Terminaremos con poses restaurativas de apertura de caderas tan dulces como la miel.Nuestro objetivo será llegar hasta Hanumanasana de una forma lenta pero segura. Activando los músculos de las piernas y el abdomen. Logrando crear el espacio interior necesario para permanecer en calma en una de las posturas más difíciles de alcanzar. Tanto para avanzados como para principiantes, el reto estará en inyectar pasión a cada respiración dejando atrás el ego y la necesidad de lograr perfección.Las clases funcionan individualmente, pero hacerlas progresivamente será la fórmula perfecta para reconciliarte con tu mat, o para iniciarte en el mundo del yoga.
Props: Bloques , Esterilla o mat , Bolster