Ritual Matutino
Uma Ashleigh Sergeant
Comienza tu ritual matutino con esta rápida y efectiva práctica de Vinyasa, guiada por Ashleigh Sergeant. Un ritual perfecto para implementar al comienzo del día, cuando dispones de muy poco tiempo para centrarte, animarte y estabilizarte, y necesitas elegir posturas muy efectivas. Gracias a esta rutina de 15 minutos despertarás tu cuerpo y respiración, y aprenderás a conectarlos con la energía de tu corazón para establecer la intención del día. ¡No salgas de casa sin ella!
Profesor:
Uma Ashleigh Sergeant
Idiomas del audio:
Español,
Inglés,
Alemán,
Francés
Subtítulos:
Inglés
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