Rituel du matin
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Cette rapide et efficace séance par Ashleigh Sergeant est parfaite pour commencer votre journée du bon pied grâce au yoga vinyasa. Quand vous n’avez que quelques minutes pour être centré, vivifié et ancré, le choix des postures est primordial. En 15 mn à peine, votre corps et votre respiration sont éveillés et connectés à l’énergie de votre coeur, donnant une intention claire pour votre journée. Ne quittez pas la maison sans l’avoir fait !
Enseignant:
Uma Ashleigh Sergeant
Langues audio:
Français,
Anglais,
Allemand,
Espanol
Sous-titrage:
Anglais
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