Pilates para escaladores
Esta breve clase orientada a escaladores está enfocada para trabajar los estabilizadores del core (muy necesarios para soportar posiciones difíciles), mediante ejercicios isométricos. Además trabaja la flexibilidad del tren superior para dar máxima amplitud articular en los agarres.
Props: Esterilla o mat
Profesor:
Jesús Fontecha
Idiomas del audio:
Español
Subtítulos:
Español
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