Reflexión a través de la Práctica
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Aprende a activar tu calor interior con el objetivo de desarrollar una actitud más auto-reflexiva, gracias a esta práctica guiada por Kevin Courtney, fusión de Kundalini y Hatha Yoga. Comenzando desde la calma, activa tu calor interior de manera progresiva. Más tarde, y a través del despertar mental, activa tu cuerpo con ejercicios de respiración, saludos a la luna y torsiones. Al final de la clase, tómate un tiempo para observarte y sentir los beneficios de la práctica realizada a través de la meditación y la tranquilidad.
Profesor:
Kevin Courtney
Idiomas del audio:
Español,
Alemán
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