Yoga Ritual
Revitaliza puntos sensibles de tu cuerpo en el deporte

T1:Ep14

20 mins

TV-PG Profesor: Mario Silva

Vinyasa

Nivel 1-2

20 minutos

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Información del video

Hay zonas delicadas en nuestro cuerpo. Cuidar de esas zonas como la caderas, la espalda baja y las piernas en su conjunto, ayudan evitar lesiones y mejorar el rendimiento en tu deporte. En esta secuencia trabajamos toda la espalda, las piernas y las caderas a través de movimientos sencillos pero de gran profundidad y que afectan a la musculatura profunda, revitalizándola y dotándola de fuerza, apertura y sensibilidad.

Props: Esterilla o mat

Profesor: Mario Silva

Idiomas del audio: Español

Subtítulos: Español