Para esos Días en los que No Avanzas

Lleva tu esterilla a la pared y juega gracias a esta práctica avanzada guiada por Andrea Marcum. Pero antes, ¡retira los objetos delicados y costosos! Esta divertida práctica es genial para realizar los días en los que sientes que no avanzas, o simplemente te apetece tener un punto de vista diferente. Puedes ajustar las modificaciones para hacerla más moderada o incluso, más atrevida. También puedes evitar hacer las inversiones sugeridas si no te apetece.

Indicaciones: Ten especial cuidado al salir y entrar del estiramiento de caderas contra la pared. Todos estamos diseñados de diferentes maneras, y tenemos que respetar los límites de nuestros cuerpos. Puedes saltarte algunos de los saludos al sol del principio de la clase. Hay muchos, y mientras algunas personas se sienten felices haciéndolos todos, otras pueden preferir hacer menos o ir más lentos. De modo que sigue tu propio ritmo. Elementos: 2 bloques.