Toma conciencia de tu cuerpo

El objetivo de esta clase es tomar conciencia del nuestro cuerpo y de nuestra respiración, ya que es una parte esencial de la práctica del yoga, además de una herramienta muy valiosa para liberar tensión, ganar vitalidad y mejorar el estado de salud física y mental.

Props: Esterilla o mat , Mantas cobijas

Profesor: Elena Ferraris
Idiomas del audio: Español
Subtítulos: Español