Du stress à la force : activez vos pieds et vos jambes
Dans ce cours, vous allez construire vos voûtes plantaires, ouvrir vos pieds et renforcer vos jambes afin d’ancrer la stimulation de votre vie quotidienne et même la transformer en une force personnelle. Ouvrez et fortifiez votre système "racines" pour transformer panique et angoisse en force et conviction.
Informations sur la vidéo
Dans ce cours, vous allez construire vos voûtes plantaires, ouvrir vos pieds et renforcer vos jambes afin d’ancrer la stimulation de votre vie quotidienne et même la transformer en une force personnelle. Ouvrez et fortifiez votre système ""racines"" pour transformer panique et angoisse en force et conviction. La vie est en perpétuelle métamorphose : nous devons construire notre propre base solide dans cette constante expérience de l'inconnu. Vos pieds, vos chevilles et vos jambes sont vos racines. Ils doivent être ouverts et forts pour que vous puissiez absorber l'énergie frénétique de la vie quotidienne pour vous en nourrir.
A propos de cette série
Cette série explore la connexion complexe entre le corps physique, le corps subtil et notre capacité à nous affranchir des modèles de pensées nuisibles et des émotions déséquilibrées à travers le mouvement conscient et l'attention. Vous apprendrez comment certains mouvements du corps, la modulation de la respiration et la concentration peuvent transformer votre état et vous amener à un point d'équilibre.