Métamorphose : explorer le mouvement et les émotions

1 Saison . 6 Épisodes

Dans cette vidéo d'introduction, Ashleigh présente les principaux concepts et séances de "Métamorphose : explorer le mouvement et les émotions". Tout au long de la série, nous explorerons la connexion complexe existant entre le corps physique et le corps subtil, et développerons notre pouvoir de changer certains schémas de pensée nuisibles et autres déséquilibres émotionnels grâce au mouvement conscient et à l'attention.

Dans ce cours, vous allez construire vos voûtes plantaires, ouvrir vos pieds et renforcer vos jambes afin d’ancrer la stimulation de votre vie quotidienne et même la transformer en une force personnelle. Ouvrez et fortifiez votre système "racines" pour transformer panique et angoisse en force et conviction.

Débloquez et améliorez le mouvement de tout votre bassin, de vos organes reproducteurs et de votre tube digestif inférieur en faisant des torsions en ouvrant les aines, en libérant les hanches externes, en ouvrant le plancher pelvien et en équilibrant le sacrum. Des mouvements dynamiques, des somatiques complexes et de puissantes techniques de visualisation vous donneront une expérience durable de votre abondance naturelle.

Allongez et élargissez votre psoas pour ouvrir votre diaphragme, augmenter votre souffle et soulager le stress affectant vos reins et vos glandes surrénales.

Nourrissez votre cœur et libérez votre tissu pulmonaire en élargissant vos clavicules, en ouvrant les voies de vos bras intérieurs et en étendant votre souffle.

Dans cette séance, nous éliminons les blocages pouvant exister dans nos canaux de communication en relaxant les muscles de la gorge, de la mâchoire, du cou et de la langue.