Yoga pour se relaxer
Dans cette séance de la série "Le yoga complet pour débutants de Rodney Yee", découvrez une parfaite transition de votre journée bien remplie à un esprit calme et libéré du stress grâce à une série de mouvements lents et conscients.
Informations sur la vidéo
Dans cette séance de la série "Le yoga complet pour débutants de Rodney Yee", découvrez une parfaite transition de votre journée bien remplie à un esprit calme et libéré du stress grâce à une série de mouvements lents et conscients. Prenez votre temps, une posture à la fois.
A propos de cette série
Instructeur de yoga de renommée mondiale, Rodney Yee vous guide tout au long de quatre exercices de yoga pour débutants, chacun ciblant un objectif spécifique. Apprenez la bonne position et effectuez toute une variété de poses et de séquences simples qui vous aideront à améliorer la souplesse, dynamiser le corps et calmer votre esprit.