Ne laissez pas votre matinée vous échapper. Dédiez vos premières heures de la journée à prendre soin de vous, grâce à cette courte routine qui consiste en une prière personnelle, des mouvements simples, ainsi qu'un exercice qui vous permettra de vous connecter à la nature.

Enseignant: Kishan Shah
Langues audio: Anglais
Sous-titrage: Anglais, Français, Espanol, Allemand