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Prenez le temps de nettoyer et nourrir votre intérieur avec cette séance de Janet Stone. En commençant par du pranayama pour l’équilibre et l’échauffement, elle vous propose des torsions dynamiques variées tout en vous guidant dans une séance fluide dont les postures calment votre système nerveux et renforcent votre système immunitaire. Musique par Jason Kent.
Enseignant:
Janet Stone
Langues audio:
Allemand,
Anglais,
Espanol,
Français
Sous-titrage:
Anglais
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