Yin yoga : en tranquillité profonde

Cameron Gilley vous guide au long de cette séance de yin yoga transformatrice, qui laisse suffisamment de temps à chaque posture (plus que les 5 minutes habituelles) pour se mettre totalement en place, combattre les différentes couches de résistance, et vous permettre d’accéder à un merveilleux état de calme intérieur et de relaxation. Contre-indications : problèmes de lombaire ou de genou. Matériel : bloc (brique), coussin.

Enseignant: Cameron Gilley
Langues audio: Français, Anglais, Allemand
Sous-titrage: Anglais