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Yin yoga : séance réparatrice d’automne
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Informations sur la vidéo
Dans le système chinois des 5 éléments, l’automne soutient les méridiens du poumon et du gros intestin pour assurer une bonne circulation de la chaleur dans le corps, évitant ainsi rhumes, constipation et insomnie. Ce cours de yin yoga avec Melina Meza est parfait pour vous rééquilibrer après l’été. En plus de calmer l’incessante et anxieuse énergie de l’automne, les postures longue durée de cette séance préparent votre corps, votre esprit et tout votre être à la méditation.
Enseignant:
Melina Meza
Langues audio:
Allemand,
Anglais,
Espanol,
Français
Sous-titrage:
Anglais
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