Suivez vos hanches, envolez-vous

Cette séance ludique et rapide intitulée ""Envolez-vous"" est inspirée par le cours du dimanche matin que donne Faith Hunter dans son studio de yoga, Embrace, à Washington, DC. Elle se concentre sur la création de liberté et d'ouverture tant sur le plan physique qu’émotionnel. C'est l’occasion d'aller chercher au plus profond de vous et de libérer des émotions dûes à des chagrins et des relations passées. Libérez la peur, la colère, l’angoisse et la tristesse. Creusez profond en vous-même, puis créez la liberté de votre désir. Attention : si vous avez les hanches ou les jambes raides, échauffez-vous avant cette séance. Musique par Adam Lees.