Yoga Ritual: Ayurveda

La sensibilité du Vata

Le Vata incarne les éléments de l’air et de l’espace dans le corps. Une constitution Vata est caractérisée par l’adaptabilité, l’intelligence, la conciliation, la douceur, l'ossature fine, et peut souffrir de doutes, d’un mental inquiet, et de pensées éthérées. Dans ce cours nous travaillerons les reins, le souffle Kapalabhati et l’ouverture de la colonne vertébrale afin d’activer la confiance et l’alignement pour équilibrer le dosha Vata.

Accessoires recommandés : une couverture