Yoga Ritual: Ayurveda

La stabilité du Kapha

Le Kapha incarne les éléments de l’eau et de la terre dans le corps. Une constitution Kapha est caractérisée par la force, la stabilité, le magnétisme et la fiabilité et peut souffrir de lenteur, de sensation de lourdeur, de stagnation mentale et d’obstination. Dans ce cours nous travaillerons l’ancrage dans la terre via des squats et des exercices de stimulation du chakra racine.

Accessoire recommandé: une couverture